Peut on manger Polenta lorsque l on est enceinte ? Découvrez les risques liés à Polenta lors de la grossesse.
Polenta enceinte
Plat
OK
Oui mais ...
A éviter
Avis GénéralOui, vous pouvez consommer de la polenta pendant la grossesse. La polenta est faite avec du maïs moulu, qui est une source riche en vitamines et minéraux. Ces nutriments sont essentiels pour la santé de votre bébé et vous aideront à rester en bonne santé. La polenta est également riche en fibres, ce qui peut vous aider à réguler votre digestion et à réduire les ballonnements et les gaz. Cependant, vous devez prendre soin de choisir une polenta faite avec du maïs non traité, car les variétés traitées peuvent contenir des produits chimiques qui ne sont pas sûrs pour votre bébé. La polenta peut être consommée seule ou mélangée à d'autres aliments nutritifs tels que les légumes, les haricots et les légumineuses. Vous pouvez également l'utiliser pour remplacer des produits à base de farine solide, tels que les pâtes et le riz, car elle est riche en glucides complexes. Cependant, vous devez consommer de la polenta avec modération et toujours la faire cuire avant de la consommer.
Risques potentielsAucun risque
Infos toxoplasmose et Listeriose
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Toutes ces recommandations sont données à titre indicatifs, elles ne peuvent remplacer l'avis de votre médecin
