Peut on manger Soya lorsque l on est enceinte ? Découvrez les risques liés à Soya lors de la grossesse.
Soya enceinte
Legumes
OK
Oui mais ...
A éviter
Avis GénéralLa consommation de soya pendant la grossesse peut être bénéfique, car elle est riche en protéines et en vitamines. La soya est également riche en antioxydants et en isoflavones, qui sont des composés bioactifs qui peuvent aider à prévenir certaines maladies. Cependant, certaines personnes s'inquiètent que la consommation de soya pendant la grossesse puisse présenter des risques pour le bébé.
Heureusement, il n'y a pas de preuves scientifiques que la consommation de soya pendant la grossesse puisse être nocive. Certaines études ont même montré qu'elle peut être bénéfique, car elle peut réduire les risques de pré-éclampsie et de diabète gestationnel. De plus, il n'y a pas de preuves que la consommation de soya pendant la grossesse puisse altérer le développement du fœtus.
Cependant, étant donné que la soya contient des phytoestrogènes, il est sage de limiter la consommation à 2 à 3 portions par semaine. De plus, il est important de choisir des produits à base de soya qui sont faibles en sodium et en gras saturés. Il est également important de consulter un médecin avant de consommer des produits à base de soya.
