Le miel est une substance sucrée fabriquée par les abeilles butineuses. Elles récoltent le nectar ou le miellat qu’elle stocke ensuite dans la ruche. Le miel a une très grande valeur nutritionnelle et convient à l’alimentation d’une femme enceinte tout au long de sa grossesse. Il peut être manger au petit déjeuner sur une tartine de beurre, ou tout au long de la journée dans votre infusion. Le miel a des propriétés très intéressantes pour la femme enceinte : le miel aide à la digestion et régule la fonction intestinale, il stimule la formation d’anticorps et de globules rouges. Si vous avez un mal de gorge, afin d’éviter la prise de médicament, on peut associer le miel à une infusion au citron et au gingembre… voir avec un petit peu de curcuma. Il est conseillé d’éviter le miel artisanal afin de limiter les risques microbiens.
