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THON CUIT - puis-je manger Thon Cuit enceinte ?

Peut on manger Thon Cuit lorsque l on est enceinte ? Découvrez les risques liés à Thon Cuit lors de la grossesse.

Thon Cuit enceinte
Poisson
OK
Oui mais ...
A éviter
Avis Général Si vous êtes enceinte et que vous vous demandez si vous pouvez manger du thon cuit, la réponse est oui. Toutefois, il est important de noter qu'il faut en consommer avec modération. Le thon cuit est une excellente source de protéines, de vitamines et de minéraux, et il peut être un moyen sain de satisfaire votre appétit pendant la grossesse. Il est riche en oméga-3, en vitamine B12 et en fer, ce qui peut aider à prévenir les carences en nutriments courantes pendant la grossesse. Cependant, le thon cuit contient également des niveaux élevés de mercure. Le mercure peut être nocif pour le développement du fœtus et il est donc important de consommer le thon cuit avec modération. Vous devriez limiter votre consommation de thon cuit à deux portions de 3 onces par semaine. Il est également important de noter que vous devriez éviter le thon en conserve, qui est généralement plus riche en mercure que le thon cuit. Vous devriez également éviter le thon sauvage, qui est généralement plus riche en mercure que le thon d'élevage. En conclusion, vous pouvez manger du thon cuit pendant la grossesse, mais vous devez le faire avec modération. Limitez votre consommation à deux portions de 3 onces par semaine et évitez le thon en conserve et le thon sauvage.
Risques potentiels Listériose
Infos toxoplasmose et Listeriose




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Toutes ces recommandations sont données à titre indicatifs, elles ne peuvent remplacer l'avis de votre médecin
Thon Cuit enceinte
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