Peut on manger
Thon Cru
lorsque l on est enceinte ? Découvrez les risques liés à
Thon Cru
lors de la grossesse.
Thon Cru
Poisson
OK
Oui mais ...
A éviter
RisquesListériose
InformationsLe thon cru est considéré comme un aliment à risque pendant la grossesse. Bien que le thon soit un aliment riche en protéines et en oméga-3, il peut contenir des niveaux élevés de mercure, qui sont nocifs pour le développement fœtal. Il est recommandé aux femmes enceintes de limiter leur consommation de thon cru et de thon en conserve à un maximum de trois portions par semaine.
Les risques associés à la consommation de thon cru pendant la grossesse sont le développement de handicap cognitif et physique chez le bébé. Le mercure peut entraîner des retard de croissance et des maux de tête chez la mère. Il est donc important que les femmes enceintes limitent leur consommation de thon cru.
Il est également recommandé aux femmes enceintes de consommer du thon en conserve plutôt que du thon cru, car ces produits sont soumis à des procédures de cuisson afin de réduire leurs niveaux de mercure potentiellement élevés. Les femmes enceintes doivent également éviter la consommation de produits comme le sushi et le sashimi, car ces aliments contiennent du poisson cru qui peut être à risque.
En conclusion, il est recommandé aux femmes enceintes de limiter leur consommation de thon cru et de consommer plutôt du thon en conserve. Les femmes enceintes doivent également éviter la consommation de produits à base de poisson cru afin de réduire les risques associés à la consommation de thon cru pendant la grossesse.
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Toutes ces recommandations sont données à titre indicatifs, elles ne peuvent remplacer l'avis de votre médecin
