Peut on manger Sébaste atlantique lorsque l on est enceinte ? Découvrez les risques liés à Sébaste atlantique lors de la grossesse.
Sébaste atlantique enceinte
Poisson
OK
Oui mais ...
A éviter
Avis GénéralLa consommation de sébaste atlantique pendant la grossesse est généralement sûre. Il est riche en vitamines et en minéraux, et il est considéré comme un aliment sain. Cependant, vous devez être prudent lorsque vous mangez du sébaste atlantique pendant la grossesse.
Le sébaste atlantique peut être riche en mercure, qui peut être nocif pour le fœtus. Les femmes enceintes devraient éviter le poisson qui est riche en mercure, comme le thon, l'espadon et le sébaste à grande échelle. Heureusement, le sébaste atlantique est généralement assez petit et ne contient pas de niveaux élevés de mercure.
Les femmes enceintes devraient manger du sébaste atlantique avec modération et en combinaison avec d'autres aliments riches en nutriments. Vous devriez éviter de manger plus de 12 onces (340 g) de poisson riche en matières grasses, comme le sébaste atlantique, par semaine.
Il est important de noter que le sébaste atlantique peut contenir des parasites qui peuvent causer des infections. Il est donc important de le cuire correctement à une température interne d'au moins 145 °F (63 °C). Vous devriez également éviter de manger du sébaste atlantique cru ou sous forme de sashimi.
En conclusion, vous pouvez manger du sébaste atlantique pendant la grossesse, à condition de le faire avec modération et de le cuire correctement. Cependant, vous devriez éviter le thon, l'espadon et le sébaste à grande échelle. Si vous avez des inquiétudes, consultez votre médecin.
Risques potentielsListériose
Infos toxoplasmose et Listeriose
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Toutes ces recommandations sont données à titre indicatifs, elles ne peuvent remplacer l'avis de votre médecin
