SAUMON DU PACIFIQUE
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lorsque l on est enceinte ? Découvrez les risques liés à
Saumon du Pacifique
lors de la grossesse.
Saumon du Pacifique
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RisquesListériose
InformationsOui, vous pouvez manger du saumon du Pacifique pendant la grossesse. Le saumon du Pacifique est une excellente source de protéines et de nutriments essentiels tels que l'oméga-3, les vitamines B et D, le phosphore et le potassium. Ces nutriments sont importants pour le développement et le bien-être de votre bébé. Cependant, pour bénéficier des avantages nutritionnels du saumon, vous devez le choisir frais ou congelé et le cuisiner entièrement. De plus, il est important de limiter votre consommation de saumon fumé ou salé à une fois par semaine. Enfin, la consommation excessive de saumon peut entraîner des niveaux élevés de mercure dans votre corps, ce qui peut être nocif pour votre bébé.
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Toutes ces recommandations sont données à titre indicatifs, elles ne peuvent remplacer l'avis de votre médecin
