Poisson - puis-je manger Poisson enceinte ?


Aliment :
Poisson
Avis :
A éviter A éviter
Risque :
Listériose
Information :
Prenez du poisson frais, et bien le cuire. Eviter les poissons fumés et crus.
Les poissons d’eau douce ou de mer sont les alliés d’une grossesse par leurs nombreux bienfaits nutritionnels. Ils sont riches en Iode, en acides gras essentiels et protéines. Il est très important de diversifier les poissons mangés lors de la grossesse. En effet, les gros poissons et les poissons prédateurs, type Espadon, Requin, lotte, thon blanc, etc. d’une part sont à éviter, souvent trop contaminés par le mercure. Les poissons fumés (type saumon fumé) ou crus (par exemple les sushis) sont à éviter pour diminuer les risques de listériose. De même pour les femmes enceintes non immunisés contre la toxoplasmose, il est interdit de manger des anchois. N’hésitez pas à demander conseils à votre médecin.
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Toutes ces recommandations sont données à titre indicatif, elles ne peuvent remplacer l'avis de votre médecin.

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