PERCHE DU NIL
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Perche du Nil
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RisquesListériose
InformationsLa perche du Nil est un poisson riche en nutriments et faible en contaminants, ce qui en fait un choix nutritif et sûr pour les femmes enceintes. Cependant, les femmes enceintes devraient limiter leur consommation de poisson, y compris la perche du Nil, à deux portions par semaine. Les portions devraient être limitées à environ 3,5 onces (100 grammes) chacune.
Les femmes enceintes devraient également éviter de consommer des produits de la pêche du Nil qui ont été fumés ou marinés, car ils peuvent contenir des niveaux plus élevés de contaminants. Il est également important de vérifier que le poisson provient d'une source sûre et durable avant de le consommer, car les poissons pêchés dans des eaux polluées peuvent contenir des niveaux plus élevés de contaminants.
En général, la consommation de perche du Nil est considérée comme sûre et saine pour la plupart des femmes enceintes, à condition de respecter les limites recommandées et de choisir une source sûre et durable. Les femmes enceintes devraient toujours consulter leur médecin avant de consommer des produits de la pêche du Nil ou tout autre type de poisson.
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Toutes ces recommandations sont données à titre indicatifs, elles ne peuvent remplacer l'avis de votre médecin
