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MERLAN - puis-je manger Merlan enceinte ?

Peut on manger Merlan lorsque l on est enceinte ? Découvrez les risques liés à Merlan lors de la grossesse.

Merlan enceinte
Poisson
OK
Oui mais ...
A éviter
Avis Général Le merlan est un poisson riche en nutriments qui peut être une bonne source de protéines pour les femmes enceintes. Il contient également des vitamines et des minéraux qui sont essentiels à la santé et au bien-être de la mère et de l'enfant à naître. Cependant, le merlan contient également des contaminants tels que les métaux lourds, ce qui peut être préoccupant pour les femmes enceintes. Il est donc important de consommer du merlan avec modération. Les Centre de contrôle et de prévention des maladies (CDC) recommandent aux femmes enceintes de limiter la consommation de poissons et de fruits de mer à 12 onces par semaine. Il est préférable de choisir des variétés plus sûres telles que les saumons, le thon albacore, les sardines et les harengs, qui ont généralement un niveau plus faible de contaminants. Cela étant dit, si vous souhaitez manger du merlan pendant votre grossesse, il est important de le faire de manière sûre. Évitez de consommer des poissons ou des fruits de mer qui sont trop gras ou trop salés, car ces variétés peuvent contenir des niveaux plus élevés de contaminants. Achetez également du merlan frais et cuisez-le de manière adéquate. En conclusion, le merlan peut être une bonne source de protéines et de nutriments pour les femmes enceintes, mais il est important de le consommer avec modération. Évitez les variétés gras ou salées et choisissez des options fraîches et cuites adéquatement. Suivez les directives des CDC et mangez du poisson et des fruits de mer avec modération.
Risques potentiels Listériose
Infos toxoplasmose et Listeriose




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Toutes ces recommandations sont données à titre indicatifs, elles ne peuvent remplacer l'avis de votre médecin
Merlan enceinte
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