Peut on manger
Féra
lorsque l on est enceinte ? Découvrez les risques liés à
Féra
lors de la grossesse.
Féra
Poisson
OK
Oui mais ...
A éviter
RisquesListériose
InformationsLa Féra est un poisson riche en nutriments et en protéines qui est considéré comme un aliment sain. Il est donc logique de se demander si on peut en manger pendant la grossesse. La réponse est oui, mais avec une consommation modérée.
Tout d'abord, il est important de choisir des Féra frais, préférablement pêchés à la ligne et non pas d'élevage. De plus, il est recommandé de bien laver et cuire le poisson à la vapeur ou à la poêle. La cuisson à la poêle est à éviter car elle peut entraîner une perte de nutriments.
Le Féra contient des niveaux élevés de mercure, un produit chimique dangereux qui peut causer des problèmes de santé à la mère et au fœtus. Ainsi, il est important de ne pas manger plus de 150 grammes de Féra par semaine durant la grossesse.
En conclusion, le Féra peut être consommé pendant la grossesse à condition de le choisir et de le cuire de manière appropriée, et de ne pas le consommer plus de 150 grammes par semaine. Cela aidera à assurer la sécurité et la santé de la mère et du bébé.
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Toutes ces recommandations sont données à titre indicatifs, elles ne peuvent remplacer l'avis de votre médecin
