Peut on manger Dorade royale lorsque l on est enceinte ? Découvrez les risques liés à Dorade royale lors de la grossesse.
Dorade royale enceinte
Poisson
OK
Oui mais ...
A éviter
Avis GénéralLa dorade royale est une variété de poisson riche en nutriments et en acides gras oméga-3, ce qui en fait un aliment très sain à consommer. Cependant, si vous êtes enceinte, vous devrez faire preuve de prudence lorsque vous consommez du poisson.
Les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) recommandent aux femmes enceintes de limiter leur consommation de poisson à deux portions de poisson maigre par semaine et de ne pas consommer plus de 12 onces de poisson gras par semaine. La dorade royale est considérée comme un poisson gras, ce qui signifie que vous devriez limiter votre consommation à pas plus de 12 onces par semaine.
De plus, il est important de vous assurer que la dorade royale est bien cuite avant de la consommer. Les Centers for Disease Control and Prevention recommandent une cuisson à 145 degrés Fahrenheit et une cuisson jusqu'à ce qu'elle soit opaque et se sépare facilement avec une fourchette.
En conclusion, vous pouvez manger de la dorade royale pendant la grossesse, mais vous devez faire preuve de prudence et veillez à limiter votre consommation à 12 onces par semaine et à bien la cuire.
Risques potentielsListériose
Infos toxoplasmose et Listeriose
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Toutes ces recommandations sont données à titre indicatifs, elles ne peuvent remplacer l'avis de votre médecin
