BONITE DU PACIFIQUE ORIENTAL
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lorsque l on est enceinte ? Découvrez les risques liés à
Bonite du Pacifique oriental
lors de la grossesse.
Bonite du Pacifique oriental
Poisson
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RisquesListériose
InformationsLa Bonite du Pacifique oriental est un poisson de bonne qualité nutritive et riche en protéines. Il est riche en sels minéraux et en vitamines, en particulier les vitamines A et D. Cependant, il existe des risques pour la santé associés à la consommation de ce type de poisson pendant la grossesse.
La Bonite du Pacifique oriental peut contenir des niveaux élevés de mercure, qui peut être nocif pour le fœtus en développement. Une consommation excessive de ce type de poisson pendant la grossesse peut entraîner des problèmes de développement neurologique chez le bébé et des problèmes de santé à long terme. Certains médecins conseillent aux futures mères de ne pas manger plus d'une portion par semaine.
Par conséquent, si vous êtes enceinte, il est préférable de limiter votre consommation de Bonite du Pacifique oriental. Parlez à votre médecin pour obtenir des conseils personnalisés sur la quantité et la fréquence à laquelle vous pouvez manger du poisson. En général, il est recommandé de consommer des poissons plus gras à faible teneur en mercure, tels que le saumon, le hareng et le thon blanc.
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Toutes ces recommandations sont données à titre indicatifs, elles ne peuvent remplacer l'avis de votre médecin
