Peut on manger Bonite bagnard lorsque l on est enceinte ? Découvrez les risques liés à Bonite bagnard lors de la grossesse.
Bonite bagnard enceinte
Poisson
OK
Oui mais ...
A éviter
Avis GénéralLa bonite bagnard est un poisson riche en nutriments et en protéines, ce qui en fait un choix nutritif pour les femmes enceintes. Cependant, il est important de noter que tous les poissons, y compris la bonite bagnard, peuvent contenir des niveaux élevés de mercure. Les femmes enceintes sont particulièrement sensibles à ces niveaux élevés de mercure et peuvent être à risque de développer des problèmes de santé s'ils en consomment trop. En outre, les femmes enceintes sont également à risque accru de contracter des maladies infectieuses et virales, telles que la listériose, qui peut être transmise par le poisson.
Étant donné ces risques potentiels, il est recommandé que les femmes enceintes limitent leur consommation de bonite bagnard à deux portions par semaine. Les portions doivent être de taille modérée et nettoyées à fond pour éliminer les parasites. Il est également important de se rappeler que la bonite bagnard n'est pas la seule source de protéines et de nutriments sains pendant la grossesse, et il est recommandé de consommer une variété de poissons et de fruits de mer pour obtenir une alimentation équilibrée.
Risques potentielsListériose
Infos toxoplasmose et Listeriose
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Toutes ces recommandations sont données à titre indicatifs, elles ne peuvent remplacer l'avis de votre médecin
