Peut on manger Bonite lorsque l on est enceinte ? Découvrez les risques liés à Bonite lors de la grossesse.
Bonite enceinte
Poisson
OK
Oui mais ...
A éviter
Avis GénéralLa grossesse est une période très importante pour le bien-être et la santé des futures mamans. Il est donc important de bien se nourrir et de connaître les aliments à éviter.
La bonite est un poisson de couleur argentée qui a un goût riche et délicieux. Il est considéré comme l'un des meilleurs poissons à manger et est riche en oméga 3, en vitamine B12 et en protéines.
Malheureusement, il n’est pas recommandé de manger de la bonite pendant la grossesse. La raison de cela est que la bonite contient des niveaux élevés de méthylmercure, une substance toxique qui peut être nocive pour le développement du fœtus. Il est donc préférable d’éviter de manger de la bonite pendant la grossesse.
Si vous voulez manger du poisson pendant la grossesse, il est préférable de choisir des variétés de poissons plus sûres, comme le saumon, le maquereau, le thon pâle et la truite. Ces poissons sont plus sûrs car ils contiennent des niveaux plus faibles de méthylmercure et ils sont riches en nutriments essentiels pour le bon développement du bébé.
En conclusion, il est préférable d’éviter de manger de la bonite pendant la grossesse en raison des niveaux élevés de méthylmercure qu’elle contient. Cependant, vous pouvez toujours manger du poisson, mais assurez-vous de choisir des variétés plus sûres, comme le saumon, le maquereau, le thon pâle et la truite.
Risques potentielsListériose
Infos toxoplasmose et Listeriose
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Toutes ces recommandations sont données à titre indicatifs, elles ne peuvent remplacer l'avis de votre médecin
