GASPACHO - puis-je manger Gaspacho enceinte ?

Peut on manger Gaspacho lorsque l on est enceinte ? Découvrez les risques liés à Gaspacho lors de la grossesse.

Gaspacho
Plat
OK
Oui mais ...
A éviter
Risques Toxoplasmode
Informations Bien laver les tomates et herbes que vous utiliserez.

 

Originaire de la région d'Andalousie, dans le sud de l'Espagne, le gazpacho est une soupe froide préparée à partir d'un mélange de purée de tomates et d'autres ingrédients tels que concombres, poivrons, oignons, ail, vinaigre de Xérès, pain et huile d'olive. Elle est servie en entrée et se consomme le plus souvent au bon moment pendant les chaudes journées d'été.

Les tomates Roma sont le plus souvent utilisées pour préparer un gazpacho à base de tomates, mais toute tomate mûre et juteuse fera l'affaire. Fabriqué à partir de matières premières, le gazpacho est un repas sain. Il contient des vitamines A, E et C et des minéraux, ainsi que des fibres. L'eau des légumes contribuera à vous hydrater et le lycopène des tomates a un effet antioxydant. Pour pouvez le servir avec un pain croustillant.

Le gaspacho est totalement sain pour les femmes enceintes. Veillez juste à laver correctement les légumes avant de les manipuler.

 

 

 

 

 




Loading widget
Toutes ces recommandations sont données à titre indicatifs, elles ne peuvent remplacer l'avis de votre médecin
gaspacho enceinte


Connectez vous !
En vous connectant vous pourrez :

Ajouter vos aliments préférés à votre liste de favoris

Recevoir notre guide sur l'alimentation pendant la grossesse