Peut on manger Bagel lorsque l on est enceinte ? Découvrez les risques liés à Bagel lors de la grossesse.
Bagel enceinte
Plat
OK
Oui mais ...
A éviter
Avis GénéralLa grossesse est une période cruciale de la vie d'une femme et il est très important de prendre soin de votre santé et de veiller à ce que ce que vous mangez soit sain et nutritif. Le bagel peut être une option intéressante pendant la grossesse, mais il est important de faire attention à ce que vous mangez.
Si vous souhaitez manger des bagels pendant la grossesse, il est préférable de choisir des variétés faibles en gras et en sodium. Évitez les bagels qui sont chargés en fromage et en charcuteries. Cependant, vous pouvez choisir des bagels garnis de beurre d'arachide et de confiture, ou des bagels qui contiennent des grains entiers et des fruits pour la garniture.
Vous pouvez également préparer des bagels à la maison avec des ingrédients sains et nutritifs. Utilisez des ingrédients tels que des grains entiers, des fruits, des légumes, des noix et des graines pour compléter votre bagel. Vous pouvez également ajouter des protéines maigres comme du fromage cottage et du poulet.
Enfin, il est important de veiller à ce que vous obteniez suffisamment de protéines, de vitamines et de minéraux avec le bagel. Les bagels ne sont pas une source de protéines complètes, alors assurez-vous d'ajouter des protéines à votre repas.
En conclusion, vous pouvez manger des bagels pendant la grossesse. Cependant, il est important de choisir des bagels sains et nutritifs, et de les accompagner d'autres aliments nutritifs pour obtenir une alimentation équilibrée.
Risques potentielsAucun risque
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Toutes ces recommandations sont données à titre indicatifs, elles ne peuvent remplacer l'avis de votre médecin
