Peut on manger
Poisson Grillé
lorsque l on est enceinte ? Découvrez les risques liés à
Poisson Grillé
lors de la grossesse.
Poisson Grillé
Peixe
OK
Oui mais ...
A éviter
RisquesListériose
InformationsOui, vous pouvez manger du poisson grillé pendant votre grossesse. Le poisson est riche en protéines et en acides gras oméga-3, qui sont importants pour le développement du bébé. Il est important de veiller à ce que le poisson soit bien cuit. Il est également préférable de choisir des variétés de poisson à faible teneur en mercure, telles que le saumon, le thon albacore, la truite, la sole, le haddock, le poulet de mer, le bœuf de mer et le maquereau. Évitez les variétés à forte teneur en mercure telles que le thon rouge, le requin et l'espadon. Évitez également les poissons fumés et les produits à base de poisson, car ils peuvent contenir des bactéries et des toxines. Une consommation modérée est préférable, alors optez pour 2 à 3 portions par semaine.
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Toutes ces recommandations sont données à titre indicatifs, elles ne peuvent remplacer l'avis de votre médecin
