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TOMATES - puis-je manger Tomates enceinte ?

Peut on manger Tomates lorsque l on est enceinte ? Découvrez les risques liés à Tomates lors de la grossesse.

Tomates enceinte
Legumes
OK
Oui mais ...
A éviter
Avis Général Les tomates sont un aliment nutritif et sain qui peut être consommé par les femmes enceintes. Les tomates sont riches en vitamines A, C et K, ainsi qu'en antioxydants et en fibres. Elles sont également une bonne source de folate, ce qui est très important pour le développement du fœtus. En fait, le folate est essentiel pour prévenir les anomalies congénitales et certaines études suggèrent qu'une consommation adéquate de folate peut réduire les risques de fausses couches. De plus, la consommation de tomates peut aider à prévenir l'anémie et la constipation, qui sont deux problèmes fréquents pendant la grossesse. Cependant, il est important de noter que les tomates crues peuvent contenir des bactéries potentiellement dangereuses pour les femmes enceintes. Par conséquent, il est recommandé de bien laver et de cuire les tomates avant de les manger. D'autre part, si vous êtes allergique aux tomates, vous devriez éviter de les consommer. En conclusion, les tomates sont un aliment sûr et sain pour les femmes enceintes, à condition qu'elles soient bien lavées et cuites. Cependant, si vous êtes allergique ou si vous présentez des symptômes inhabituels après avoir consommé des tomates, vous devriez consulter un médecin.
Risques potentiels Toxoplasmose
Infos toxoplasmose et Listeriose

La tomate fait partie de la famille des morelles mortelles et, à ce titre, ses feuilles sont toxiques. Heureusement, la tomate en elle-même est comestible et riche en vitamine C et en antioxydants, dont le lycopène. Ne nécessitant aucune cuisson, elles peuvent être simplement coupées en tranches et servies dans une salade, accompagnée de basilic et de mozzarella pour un simple déjeuner d'été, ou dans un sandwich. Les tomates sont l'ingrédient vedette des gaspachos et salsas rafraîchissants, ou d'une soupe d'hiver plus chaleureuse. Elles constituent également la base de nombreux currys, d'une multitude de pâtes et de gnocchis, et sont étalées sur la base d'une pizza alléchante. La purée de tomates concentrée peut être ajoutée aux sauces et aux ragoûts pour les épaissir et les parfumer. Il est non seulement sûr de manger des tomates pendant la grossesse, mais c'est aussi un choix très sain pour les femmes enceintes et pour le fœtus. Veillez seulement à les laver correctement pour éviter tout risque de toxoplasmose et à les consommer en quantité modérée.




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Toutes ces recommandations sont données à titre indicatifs, elles ne peuvent remplacer l'avis de votre médecin
Tomates enceinte
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