JUS DE LÉGUME
- puis-je manger Jus de Légume enceinte ?
Peut on manger Jus de Légume lorsque l on est enceinte ? Découvrez les risques liés à Jus de Légume lors de la grossesse.
Jus de Légume enceinte
Legumes
OK
Oui mais ...
A éviter
Avis GénéralOui, tu peux manger du jus de légume pendant la grossesse, mais il est important d'adopter une alimentation saine et variée. Les jus de légumes sont une bonne façon de compléter ton alimentation et de profiter des avantages nutritionnels des légumes. Il est recommandé de choisir des jus de légumes biologiques et de préférer les jus fraîchement pressés à ceux du commerce.
Les jus de légumes sont une source importante de vitamines et de minéraux. Ils fournissent un grand nombre de fibres, de vitamines A et C, de potassium et de fer. Ils peuvent également fournir des antioxydants qui aident à protéger le corps contre les dommages des radicaux libres.
Cependant, il est important de noter que les jus de légumes ne peuvent pas remplacer une alimentation variée et équilibrée. Il est également important de boire beaucoup d'eau et de limiter la consommation de jus de fruits et de légumes à un verre par jour. De plus, évitez les jus qui contiennent des additifs et des conservateurs.
En résumé, le jus de légume peut être une bonne option pendant la grossesse si vous en faites une partie de votre alimentation variée et équilibrée. Assurez-vous de boire des jus de légumes fraîchement pressés et de limiter votre consommation à un verre par jour.
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Toutes ces recommandations sont données à titre indicatifs, elles ne peuvent remplacer l'avis de votre médecin
