Peut on manger
Yaourt
lorsque l on est enceinte ? Découvrez les risques liés à
Yaourt
lors de la grossesse.
Yaourt
Laitage
OK
Oui mais ...
A éviter
RisquesListériose
InformationsOui, vous pouvez manger du yaourt pendant la grossesse, à condition d’en choisir un qui contient des bactéries probiotiques. Ces bactéries sont bénéfiques pour la santé, en particulier pendant la grossesse. Elles contribuent à maintenir l’intégrité et la santé des intestins et à prévenir la constipation et les infections. De plus, le yaourt est une excellente source de calcium et de vitamines, dont votre corps et votre bébé ont besoin. Il est également riche en protéines et en graisses saines et peut être un excellent ajout à votre alimentation.
Cependant, lorsque vous choisissez du yaourt pendant la grossesse, vous devez vous assurer qu’il est pasteurisé. Cela garantit que tous les germes pathogènes et les toxines qui peuvent être dangereux pour le bébé sont éliminés. Vous devez également vous assurer de choisir des yaourts sans conservateurs, sans colorants et sans sucres ajoutés.
En résumé, le yaourt est un aliment sain et nutritif que vous pouvez manger pendant la grossesse, à condition de choisir des variétés sûres et saines.
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Toutes ces recommandations sont données à titre indicatifs, elles ne peuvent remplacer l'avis de votre médecin
