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SARDINES HUILE OLIVE - PARMENTIER - puis-je manger sardines huile olive - Parmentier enceinte ?

Peut on manger sardines huile olive - Parmentier lorsque l on est enceinte ? Découvrez les risques liés à sardines huile olive - Parmentier lors de la grossesse.

sardines huile olive - Parmentier enceinte
Fruits-de-mer
OK
Oui mais ...
A éviter
Avis Général Oui, vous pouvez manger des sardines à l'huile d'olive, mais assurez-vous de ne pas dépasser la quantité recommandée de poissons gras par semaine (2 à 3 portions de 100g). Vous pouvez également manger du Parmentier, mais assurez-vous qu'il est bien cuit et évitez les versions contenant des viandes crues ou peu cuites. La quantité de 135g (95 égoutté) est acceptable dans le cadre d'une alimentation équilibrée pour une femme enceinte.
Risques potentiels risque d'ingestion de mercure, risque d'allergies alimentaires, risque de contamination par des bactéries ou des parasites
Infos toxoplasmose et Listeriose

Il n'y a pas de risque de toxoplasmose ou de listériose si vous mangez des sardines à l'huile d'olive et du Parmentier pendant votre grossesse. Cependant, il est important de s'assurer que les sardines sont bien cuites et que le Parmentier est préparé avec des ingrédients frais et cuits à la bonne température pour éviter tout risque d'infection alimentaire.




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Toutes ces recommandations sont données à titre indicatifs, elles ne peuvent remplacer l'avis de votre médecin
sardines huile olive - Parmentier enceinte
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