Le melon fait partie de la famille des Cucurbitaceae (courges) et est connu pour sa chair orangée et sa peau blanche et verte en forme de filet. Ce fruit sucré de l'été peut prendre des formes, des tailles et des couleurs différentes, en raison de ses nombreuses variétés. Les melons sont composés d'environ 90 % d'eau, ce qui en fait une excellente friandise désaltérante. Ils ne contiennent également qu'une faible quantité de calories et sont chargés de plusieurs vitamines et minéraux. Grâce à tous ces éléments, les melons donnent à votre corps et à votre système immunitaire un coup de pouce bien nécessaire. Le melon est délicieux, nutritif et peut être consommé en toute sécurité pendant la grossesse, à condition de garder à l'esprit la sécurité alimentaire. Pour ce faire, choisissez d'acheter un melon entier plutôt que prédécoupé et coupez-le vous-même après avoir soigneusement lavé l'extérieur du fruit.
Ajouter vos aliments préférés à votre liste de favoris
Recevoir notre guide sur l'alimentation pendant la grossesse
