Soja : Puis-je en manger enceinte ? Mon bébé peut-il en manger?

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Oui, il est généralement sûr de manger du soja pendant la grossesse. Le soja contient des protéines complètes et est riche en vitamines et minéraux, ce qui en fait une excellente source de nutrition pendant la grossesse. Il est également riche en fibres et en phytoestrogènes, ce qui peut être bénéfique pour certaines femmes enceintes. Cependant, il est important de consommer des aliments à base de soja avec modération et de les éviter si vous présentez des symptômes d'allergie. Parlez-en à votre médecin avant de modifier votre régime alimentaire, car il peut vous conseiller sur la quantité et le type de soja que vous pouvez consommer en toute sécurité.