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SEL - puis-je manger Sel enceinte ?

Peut on manger Sel lorsque l on est enceinte ? Découvrez les risques liés à Sel lors de la grossesse.

Sel enceinte
Divers
OK
Oui mais ...
A éviter
Avis Général Oui, vous pouvez manger du sel pendant la grossesse, mais il est important de le faire avec modération. Le sel est un aliment essentiel à une alimentation saine, car il contient des nutriments essentiels, notamment le sodium et le chlorure. Ces nutriments sont nécessaires pour le bon fonctionnement de nos organes et de nos systèmes. Cependant, le sel peut être nocif pour la santé si vous en consommez trop. Une alimentation trop riche en sel peut contribuer à l'hypertension artérielle, à la rétention d'eau et à des problèmes cardiaques. En plus de cela, le sel peut également causer des brûlures d'estomac et des problèmes digestifs, ce qui est particulièrement désagréable pendant la grossesse. Par conséquent, il est important de surveiller votre consommation de sel et de respecter les recommandations nutritionnelles. Les femmes enceintes devraient limiter leur consommation de sel à 2,3 grammes par jour. Vous devriez également éviter de consommer des aliments riches en sel, tels que les chips, le fromage et les aliments frits. En conclusion, manger du sel pendant la grossesse n'est pas nocif à condition que vous le fassiez avec modération. Essayez de limiter votre consommation de sel et optez pour des aliments sains et nutritifs.
Risques potentiels Excès de sodium.
Infos toxoplasmose et Listeriose




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Toutes ces recommandations sont données à titre indicatifs, elles ne peuvent remplacer l'avis de votre médecin
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