POIS CHICHE
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lorsque l on est enceinte ? Découvrez les risques liés à
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Pois Chiche
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InformationsOui, vous pouvez manger des pois chiches pendant la grossesse. Les pois chiches sont une excellente source de protéines végétales de qualité, ce qui en fait un aliment très nutritif pendant la grossesse. Ils sont également une source riche en fibres, en fer, en magnésium, en zinc et en vitamines B. Ils contiennent également des antioxydants bénéfiques qui aident à protéger le corps des dommages causés par les radicaux libres et à contribuer à la santé globale.
Les pois chiches sont également une excellente source de folate, un nutriment essentiel à la santé de la femme enceinte et à la prévention des malformations congénitales. De plus, les pois chiches sont faibles en gras saturés et sont une source riche en gras insaturés, qui sont bons pour la santé cardiovasculaire.
En bref, les pois chiches sont un excellent choix alimentaire pendant la grossesse. Ils sont nutritifs et contiennent de nombreux nutriments essentiels pour la santé de la femme enceinte et du bébé. Cependant, vous devez toujours consulter votre médecin avant de modifier votre alimentation pendant la grossesse.
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Toutes ces recommandations sont données à titre indicatifs, elles ne peuvent remplacer l'avis de votre médecin
