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NEMS - puis-je manger Nems enceinte ?

Peut on manger Nems lorsque l on est enceinte ? Découvrez les risques liés à Nems lors de la grossesse.

Nems enceinte
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A éviter
Avis Général Les nems sont une excellente source de protéines et de nutriments, ce qui en fait une option alimentaire saine et nutritive pour les femmes enceintes. Cependant, vous devez faire preuve de prudence et vous assurer que vous mangez des nems frais et faits maison, car ceux qui sont pré-emballés peuvent contenir des ingrédients qui ne sont pas sûrs pour les femmes enceintes. En ce qui concerne les nems faits maison, vous devez vous assurer que tous les ingrédients qu'ils contiennent sont bons pour les femmes enceintes. Cela comprend des œufs crus, de la viande crue, des crevettes crues et des légumes crus. Vous devez vous assurer que la viande et les fruits de mer sont bien cuits avant de les consommer. De plus, vous devez vous assurer que votre nourriture est bien cuite et que vous ne la faites pas cuire à une température trop élevée, car cela pourrait avoir un effet néfaste sur votre santé. La consommation de nems pendant la grossesse est bénéfique pour la santé si vous suivez les instructions de sécurité ci-dessus. Cependant, vous devez faire attention à éviter les nems pré-emballés, car ils peuvent contenir des ingrédients qui ne sont pas sûrs pour les femmes enceintes.
Risques potentiels Aucun risque
Infos toxoplasmose et Listeriose

Les nems sont un délicieux mélange de légumes frais et de farce de viande ou de crevette, le tout enveloppé et roulé dans une galette de riz. Les Nems sont d'origine vietnamienne et il en existe deux grandes catégories au Vietnam : les frais (appelés gỏi cuốn) et les frits (nem rán) à Hanoi et (chả giò) dans le sud du Vietnam. Selon les régions, la garniture peut être légèrement différente, mais elle contient généralement du porc haché, des crevettes et une variété de légumes râpés. Le tout est ensuite enveloppé dans une galette de riz et frit jusqu'à ce qu'il soit doré et croustillant. Ce plat est un incontournable des fêtes ou banquets traditionnels vietnamiens. Il est également idéal pour les repas de tous les jours car vous pouvez le préparer à l'avance et le congeler pour plus tard. Les nems frais sont à éviter pendant la grossesse. Toutefois, les versions frites peuvent être consommés sans danger mais avec modération.




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Toutes ces recommandations sont données à titre indicatifs, elles ne peuvent remplacer l'avis de votre médecin
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