Peut on manger
Margarine
lorsque l on est enceinte ? Découvrez les risques liés à
Margarine
lors de la grossesse.
Margarine
Divers
OK
Oui mais ...
A éviter
RisquesAucun risque
InformationsLa margarine peut être consommée pendant la grossesse, mais avec modération. La margarine est faite à partir d'huiles végétales partiellement hydrogénées, qui contiennent des niveaux plus élevés de gras trans que les huiles naturelles. Les gras trans sont connus pour augmenter les niveaux de mauvais cholestérol et sont associés à un risque accru de maladies cardiaques. La margarine est également riche en sodium, ce qui peut augmenter le risque d'hypertension et de prééclampsie pendant la grossesse.
Cependant, la margarine est une source importante d'acide linoléique conjugué (ALC), un type de gras oméga-6 qui est important pour le développement du cerveau et du système nerveux du bébé. De plus, la margarine est riche en vitamines A et D, qui sont toutes deux importantes pour la santé.
Par conséquent, si vous choisissez de manger de la margarine pendant la grossesse, vous devriez le faire avec modération et essayez d'utiliser des produits sans gras trans. Vous devriez également éviter de consommer trop de sodium et de garder une alimentation saine et équilibrée.
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Toutes ces recommandations sont données à titre indicatifs, elles ne peuvent remplacer l'avis de votre médecin
