Peut on manger
Yogurt
lorsque l on est enceinte ? Découvrez les risques liés à
Yogurt
lors de la grossesse.
Yogurt
Dessert
OK
Oui mais ...
A éviter
RisquesListériose
InformationsOui, vous pouvez manger du yaourt pendant votre grossesse. Le yaourt est un aliment nutritif et riche en calcium, en vitamines et en minéraux. Il peut aider à combler vos besoins nutritionnels pendant la grossesse et à soutenir votre santé et celle de votre bébé. Le yaourt est également un aliment facile à digérer, ce qui peut aider à réduire les nausées et les vomissements fréquents qui sont courants pendant la grossesse.
Cependant, assurez-vous de vérifier les étiquettes des produits laitiers pour vous assurer qu'ils sont exempts de bactéries pathogènes comme le listeria et la salmonelle. Les produits laitiers non pasteurisés peuvent contenir des bactéries nocives qui peuvent être dangereuses pour votre santé et celle de votre bébé. Par conséquent, il est important de vérifier les étiquettes et de vous assurer que les produits laitiers que vous consommez sont pasteurisés. De plus, vous devriez consommer des yaourts à faible teneur en matières grasses pour réduire les risques de prise de poids excessive pendant la grossesse.
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Toutes ces recommandations sont données à titre indicatifs, elles ne peuvent remplacer l'avis de votre médecin
