YAOURT AU SOJA
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lorsque l on est enceinte ? Découvrez les risques liés à
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Yaourt Au Soja
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InformationsOui, tu peux manger du yaourt au soja pendant la grossesse. Cependant, il est important de s'assurer que tu obtiens une bonne quantité de calcium et de protéines adéquate pour toi et ton bébé. Les yaourts au soja sont une excellente source de protéines végétales et contiennent également des vitamines et des minéraux essentiels. Ils sont faibles en gras et en calories, ce qui en fait une option saine et nutritive. Cependant, assurez-vous que vous choisissez un yaourt au soja qui contient du calcium et des vitamines D et B12, car ces nutriments sont essentiels à une grossesse en bonne santé. Les produits plus riches en calcium ont généralement plus de 250 mg de calcium par portion. Vous pouvez également choisir un yaourt au soja enrichi en vitamines et en minéraux pour vous assurer que vous obtenez tous les nutriments dont vous et votre bébé avez besoin.
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Toutes ces recommandations sont données à titre indicatifs, elles ne peuvent remplacer l'avis de votre médecin
