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YAOURT AU LAIT ÉCRÉMÉ - puis-je manger Yaourt Au Lait Écrémé enceinte ?

Peut on manger Yaourt Au Lait Écrémé lorsque l on est enceinte ? Découvrez les risques liés à Yaourt Au Lait Écrémé lors de la grossesse.

Yaourt Au Lait Écrémé enceinte
Dessert
OK
Oui mais ...
A éviter
Avis Général Oui, vous pouvez manger du yaourt au lait écrémé pendant la grossesse. Les yaourts sont une excellente source de calcium, de protéines et de vitamines essentielles, ce qui en fait un choix nutritif pour les femmes enceintes. Les yaourts au lait écrémé sont également très faibles en matières grasses et en calories, ce qui en fait une option saine pour les femmes enceintes qui essaient de contrôler leur poids. Cependant, vous devez vous assurer que le yaourt que vous choisissez est exempt de bactéries néfastes telles que Listeria monocytogenes. Pour ce faire, vérifiez toujours la date d'expiration et jetez tous les produits qui sont périmés ou qui ont été ouverts depuis plus de deux semaines. Vous devez également vous assurer que le yaourt est bien réfrigéré et qu'il est conservé à une température inférieure à 4 degrés Celsius. Enfin, même si vous pouvez manger du yaourt au lait écrémé pendant la grossesse, vous ne devriez pas en abuser. Les yaourts sont riches en calories et en sucres ajoutés, ce qui peut entraîner une prise de poids excessive. Vous devriez donc limiter votre consommation de yaourt à environ deux portions par jour.
Risques potentiels Listériose
Infos toxoplasmose et Listeriose




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Toutes ces recommandations sont données à titre indicatifs, elles ne peuvent remplacer l'avis de votre médecin
Yaourt Au Lait Écrémé enceinte
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