Fruit - puis-je manger Fruit enceinte ?


Aliment :
Fruit
Avis :
A éviter A éviter
Risque :
Toxoplasmose
Information :
Bien laver si en contact avec de la terre.
Les fruits sont des aliments d’origine végétale sucrés. Ils peuvent être consommés en entrée comme le melon, le pamplemousse, en dessert, en smoothie, en jus, en compotes, dans les gâteaux, dans un plat comme le canard à l’orange. Ils sont utilisés dans des sauces ou bien pour l'aide à la conservation (citron). Ils sont indispensables pour une alimentation saine durant la grossesse. Ils apportent des vitamines et des minéraux très divers selon le fruit mangé. Et certains pourront aider plus particulièrement la femme enceinte selon leur richesse en fibres comme c’est le cas des pruneaux. Durant la grossesse, il est important d'en manger régulièrement et de bien laver les fruits avant consommation pour éviter tous risques de toxoplasmose pour les femmes enceintes non-immunisées. Ils ont un apport en sucres naturels, nul besoin d’en rajouter. Pour les femmes enceintes à risques de diabète gestationnel (diabète de grossesse), demandez conseil à votre médecin. Mangez-les de préférence bio afin de limiter au maximum les pesticides.
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Toutes ces recommandations sont données à titre indicatif, elles ne peuvent remplacer l'avis de votre médecin.

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