CHOCOLAT NOIR SANS SUCRES AJOUTÉS
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Chocolat noir sans sucres ajoutés
lorsque l on est enceinte ? Découvrez les risques liés à
Chocolat noir sans sucres ajoutés
lors de la grossesse.
Chocolat noir sans sucres ajoutés
Dessert
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RisquesAucun risque
InformationsOui, vous pouvez manger du chocolat noir sans sucres ajoutés pendant la grossesse. Cela peut même être une bonne idée, car le chocolat noir est riche en antioxydants et en nutriments bénéfiques pour la santé. Il est riche en magnésium, fer, zinc et potassium.
Cependant, il est important de le consommer avec modération. Le chocolat noir sans sucres ajoutés est encore riche en calories et en matières grasses et doit donc être consommé avec parcimonie. Il est préférable de consommer du chocolat noir riche en cacao (plus de 70 % de cacao) et de limiter sa consommation à une à deux portions par semaine.
Par ailleurs, il est important de choisir du chocolat noir sans additifs nocifs tels que le lait, le sucre et le gras hydrogéné. Vous pouvez également opter pour des produits à faible teneur en sucre.
En conclusion, le chocolat noir sans sucres ajoutés peut être consommé pendant la grossesse à condition de le consommer avec moderation et de choisir des produits de qualité.
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Toutes ces recommandations sont données à titre indicatifs, elles ne peuvent remplacer l'avis de votre médecin
