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GUACAMOLE - puis-je manger Guacamole enceinte ?

Peut on manger Guacamole lorsque l on est enceinte ? Découvrez les risques liés à Guacamole lors de la grossesse.

Guacamole enceinte
Condiment
OK
Oui mais ...
A éviter
Avis Général Oui, le guacamole est une option saine et délicieuse pour les femmes enceintes. L'avocat est riche en acide folique, en potassium et en graisses saines, tandis que la tomate et l'oignon fournissent des vitamines et des minéraux importants. Cependant, il est important de s'assurer que tous les ingrédients sont frais et bien lavés pour éviter les risques de contamination bactérienne.
Risques potentiels risque d'intoxication alimentaire due à des ingrédients mal lavés ou contaminés, risque d'allergie à certains ingrédients comme les avocats ou les oignons, risque de consommation excessive de graisses et de calories si consommé en grandes quantités.
Infos toxoplasmose et Listeriose

Il y a un risque de listériose si le guacamole contient des produits laitiers non pasteurisés ou des ingrédients crus qui ont été mal lavés. Il est important de vérifier les ingrédients et de s'assurer que le guacamole a été préparé dans des conditions sanitaires appropriées. Cependant, le risque de toxoplasmose est faible car l'avocat est un aliment à faible risque de contamination par cette maladie.




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Toutes ces recommandations sont données à titre indicatifs, elles ne peuvent remplacer l'avis de votre médecin
Guacamole enceinte
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