Peut on manger Chia lorsque l on est enceinte ? Découvrez les risques liés à Chia lors de la grossesse.
Chia enceinte
Condiment
OK
Oui mais ...
A éviter
Avis GénéralLa réponse est oui, vous pouvez consommer des graines de chia pendant la grossesse. Les graines de chia sont riches en nutriments et sont une source saine d'acides gras oméga-3, de fibres, de protéines et de minéraux. Ces nutriments peuvent aider à améliorer votre santé et celle de votre bébé. Les graines de chia sont faciles à intégrer dans votre alimentation et peuvent être ajoutées à des smoothies, des céréales ou même des sauces. Elles sont également riches en antioxydants et en fibres solubles, ce qui peut aider à réduire le risque de problèmes digestifs pendant la grossesse. Cependant, il est important de ne pas en consommer en excès car elles peuvent provoquer des ballonnements et des gaz. Comme pour tous les aliments, il est conseillé de consommer des graines de chia avec modération et de consulter votre médecin avant de les ajouter à votre alimentation.
Risques potentielsAucun risque
Infos toxoplasmose et Listeriose
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Toutes ces recommandations sont données à titre indicatifs, elles ne peuvent remplacer l'avis de votre médecin
