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LAIT DE COCO - puis-je manger Lait de Coco enceinte ?

Peut on manger Lait de Coco lorsque l on est enceinte ? Découvrez les risques liés à Lait de Coco lors de la grossesse.

Lait de Coco enceinte
Boisson
OK
Oui mais ...
A éviter
Avis Général Le lait de coco est considéré comme un bon aliment pour les femmes enceintes. Il contient des vitamines et des minéraux, et est riche en antioxydants et en acides gras. Il peut également aider à réduire le risque de carence en fer et en calcium pendant la grossesse. Cependant, il est recommandé de consommer le lait de coco avec modération. Il contient du sucre et du gras, et une consommation excessive peut entraîner une prise de poids excessive et des problèmes de nutrition. De plus, le lait de coco peut contenir des bactéries qui pourraient être nocives pour la santé de la mère et du bébé. Il est donc conseillé de vérifier auprès de votre médecin avant de consommer du lait de coco pendant la grossesse.
Risques potentiels Aucun risque
Infos toxoplasmose et Listeriose

Préparation à base de pulpe de noix de coco râpée pressée dans un filtre, le lait de coco peut être consommé pendant la grossesse (à ne pas confondre avec l’eau de coco, présent naturellement dans la coco). Il est plus particulièrement utilisé dans la préparation de plats ou de desserts en Afrique, sur certaines îles du Pacifique ou bien dans certains pays d’Asie de l’est ; et il est de plus en plus présent dans la cuisine française en alternative au lait ou crème. Il peut être utilisé par les femmes enceintes intolérantes au lactose. Attention toutefois, le lait de coco ne doit pas être présent dans l'alimentation en remplacement du lait pour l’apport en calcium. Il vaut mieux demander l’avis d’un professionnel de santé. La femme enceinte peut donc manger des plats à base de lait de coco sans risque sur cet aliment. Il est un excellent apport en Fer et est moins calorique que la crème mais plus calorique que le lait entier.




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Toutes ces recommandations sont données à titre indicatifs, elles ne peuvent remplacer l'avis de votre médecin
Lait de Coco enceinte
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